Para averiguar cuales son tus dragones internos, tan solo tienes que escuchar a tu cuerpo y pillar la ansiedad en el momento justo, entonces es que estás enfrentándote cara a cara con una de esas temidas figuras.

Imagina que no te gusta ir solo/a a los sitios pero te ves obligado a hacerlo en un momento puntual que nadie puede acompañarte y es ahí cuando surge ese malestar, ese nudo en el estómago que no te gusta sentir y que evitas si hace falta hasta el final de tus días. Pero claro, la vida es muy sabia y te prepara esas sorpresitas para que te superes a ti mismo/a y avances obligatoriamente.

Porque de esos momentos y de esas situaciones de incomodidad surge el crecimiento, surgen los mejores aprendizajes y después tienes la recompensa del bienestar que esa superación acarrea.

-Pero… y si en vez de esperar a verte obligado/a, tomas las riendas y vas superándote paso a paso cada día…

Entonces te invito hoy a que pienses durante unos 5-10 minutos, no más, e identifiques cuales son tus dragones, esos que te impiden crecer y dar más de ti. Esos que tiran de ti hacia atrás robándote energía y haciendo que pospongas los quehaceres para evitar enfrentarlos y pelear como se merece, para postergar sentir esa ansiedad tan incómoda. Escúchate para encontrarlos.

Cuando lo/s hayas identificado plantea unas metas diarias pequeñas para empezar a plantarles cara, metas realistas y que hagan que la recompensa de la superación te anime a seguir adelante en tu camino de crecimiento personal.

Volvamos al ejemplo de la persona que no le gusta ir solo/a a ningún lado, pues en vez de esperar que surja la situación en la que nadie puede ir con el/ella puede empezar hoy, ahora mismo, a enfrentarse al problema que está paralizando su vida a expensas de que otros/as le acompañen de por vida.

• Hoy decide salir solo/a por su barrio, unos 10 minutos.
• Mañana serán 15-20 minutos y también alrededor de sus bloques vecinos.
• Pasado va al bar cercano a tomar un café también sin compañía.
• El día siguiente irá a alguna tienda algo más alejada.

Y así consecutivamente, siempre metas realistas y reconfortantes para que te animen a seguir y crecer como persona. Porque aunque parezcan situaciones evitables o que no tengan demasiada trascendencia a simple vista, están limitando tus decisiones y por ende tu vida. Además normalmente no solo tenemos uno de éstos, sino varios y se van haciendo grandes conforme creces alimentándose de tus inseguridades y si no los enfrentas te acaban quemando con su fuego como el caballero de la foto y no querrás eso.

Y con estas pautas te empoderas poco a poco, tu autoestima sube progresivamente y empiezas a dedicar toda esa energía a asuntos que realmente te benefician.

Así que ya no tienes excusas para seguir manteniendo lejos a esa persona con la que no te quieres encontrar por la calle… – ¿Enfréntate a ella! (¡Pero no como un ogro, eh!)

Tampoco las tendrás para ponerte en forma… -Aplica los pasitos que te irán dando confianza y fuerza adaptándolos a ti mismo, a tus horarios y necesidades.

Y mil ejemplos más.

Es cuestión de enfocar tu energía en lo que realmente es importante, porque la mayoría (me incluyo) vivimos tan rápido que ni nos planteamos hacia donde focalizamos todo nuestro esfuerzo y eso hace que perdamos mucho tiempo y que nos frustremos antes de lo que esperamos.

No te creas nada y corrobóralo, yo también soy una aprendiz de todo esto, pero realmente me ha servido y sigue sirviendome cada día y por eso siento esa necesidad constante de compartir.

GRACIAS.